علل ریزش مو در زنان و درمان آن
الگوی ریزش مو در زنان چگونه است؟
طبق آخرین آمار و پژوهش‌ها، حدود 70 درصد از زنان بالای 70 سال، ریزش مو با الگوی زنانه را تجربه می‌کنند و 40 درصد از زنان در دوران یائسگی، دچار ریزش مو می‌شوند.
ریزش مو مشکلی است که اغلب در مردان مسن و میانسال رخ می‌دهد.اما بسیاری از زنان هم در مقطعی از زندگی خود با کاهش حجم یا نازک شدن مو مواجه می‌شوند.
از نظر علمی، ریزش یا نازک شدن مو زمانی اتفاق می‌افتد که محرک‌های درونی و محیطی باعث اختلال در چرخه رشد مو شوند. در این حالت، موها بیش از حد معمول وارد فاز استراحت می‌شوند و ریزش مو افزایش می‌یابد؛ البته ریزش مقدار کمی مو (درحد 100 تار مو) در روز برای خانم‌ها و آقایان امری طبیعی است و جای نگرانی ندارد.
درمان ریزش مو و رشد مجدد موها در کمتر از دو هفته با شامپو ضد ریزش بایوفل کانادا
خرید بهترین شامپو رشد مو برای زندگی بخشیدن به موها
شامپو رشد مو بایوفل کانادا، دارای رتبه یک کانادا بوده و کاملا گیاهی می باشد.
شامپو رشد مو گیاهی با یوفل، قابل استفاده برای خانم ها و آقایان بدون محدودیت سنی است.
این شامپوی درمانی، بهترین شامپو ضد ریزش مو می باشد زیرا نه تنها ریزش موها را خیلی فوری درمان می کند بلکه باعث رشد مجدد موها نیز می شود.
آشنایی با چرخه رشد مو
هر چند ریزش مو ممکن است باعث وحشت بسیاری ازما شود، ولی در واقع یکی از مراحل طبیعی رشد مو به شمار می آید. چرخه رشد مو یا ریزش مو، از سه مرحله: آناژن، کاتاژن و تلوژن تشکیل شده است. هر تار مو، چرخه رشد منحصر به خودش را دارد و موهای شما باهم مراحل رشد را طی نمی‌کنند. اگر تار موها چرخه یکسانی را طی کنند، به یکباره دچار ریزش می‌شوند؛ اما با این مکانیسم هوشمند بدن، شما تنها 80 تا 100 تار مو را در طول روز از دست می‌دهید.
مرحله آناژن
موهای ما به طور متوسط، رشدی تقریبی حدود 1.5 تا 2 سانت در مدت زمان یکماهه دارند، که در مجموع به حدود 15 سانتیمتر در سال می‌رسد. مرحله آناژن که به عنوان مرحله رشد نیز شناخته می‌شود، ممکن است بین دو تا شش سال طول بکشد.
فاز آناژن به طور میانگین، تقریبا 100 روز طول می‌کشد. این مدت زمان ممکن است در افراد مختلف با توجه به شرایط ژنتیکی، سن و محیط متفاوت باشد.
تغذیه و رژیم غذایی نیز یکی دیگر از عوامل تاثیر گذار بر سلامت مو و پوست سر هستند و در مراحل مختلف چرخه رشد مو نقش تعیین کننده‌ای دارند.
مرحله کاتاژن
در پایان دوره آناژن، مو وارد مرحله کاتاژن می‌شود که فاز انتقالی چرخ رشد مو نیز نامیده می‌شود. مدت زمان مرحله انتقال کوتاه است و معمولا حدود 10 روز طول می‌کشد. در این دوره، رشد فولیکول مو متوقف شده و نوبت به رشد کوتیکول موها می‌رسد؛ سلول‌های ریشه مو تقسیم می‌شوند و خود را برای رویش تارهای جدید مو آماده می‌کنند.
مرحله تلوژن
مرحله تلوژن، فاز استراحت مو است. در این فاز، تار مو در فولیکول خود باقی می‌ماند اما به طور فعال رشد نمی‌کند. تلوژن معمولا 100 روز طول می‌کشد و در پایان این مرحله، ریزش مو آغاز می‌شود. در مرحله تلوژن، همزمان با ریزش تارهای قدیمی، موهای جدید شروع به رویش می‌کنند و جایگزین آنها می‌شوند.
علت ریزش مو در زنان
علت ریزش مو در زنان، چند زمینه کلیدی دارد. برخی از علل مبتنی بر سبک زندگی، مشکلات هورمونی و دسته‌ای نیز مربوط به بیماری‌ها و مشکلات پزشکی هستند. هرکدام از خانم‌ها ممکن است تحت تاثیر یک یا چند عامل مختلف قرار بگیرند و به صورت دائمی یا موقت، ریزش مو را در طول زندگی خود تجربه کنند.
سبک زندگی
سبک زندگی سالم و رژیم غذایی غنی، به حفظ سلامت پوست، مو و بدن شما کمک می‌کند. بخش اعظمی از مواد معدنی، ویتامین، و پروتئین‌های مورد نیاز ساختار مو از طریق تغذیه تامین می‌شود. بنابراین، مهم است که رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و از مصرف مقدار کافی غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین، اطمینان حاصل نمایید.
- از مواد غذایی با خاصیت آنتی اکسیدان استفاده کنید. آنتی اکسیدان‌ها، با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد، ازموهای شما در برابر عوامل مخرب داخلی و محیطی محافظت می‌نمایند. کلم، حبوبات، سیب زمینی و چای سبز از جمله منابع غنی آنتی اکسیدان به حساب می‌آیند.
- در طول روز مقدار کافی آب و مایعات مصرف نمایید. رعایت این نکته، به هیدراته ماندن پوست و موی شما کمک می‌کند و مانع از خشکی و شکنندگی ساختمان مو می‌شود.
- دور الکل و دخانیات خط قرمز بکشید و یا مصرف آنها را محدود کنید. این مواد با ایجاد اختلال کبدی و هورمونی، سلامت مو و بدن شما را به صورت جدی، تحت تاثیر قرار می‌دهند.
- از مکمل‌های ویتامین B و اسید فولیک در رژیم غذایی خود استفاده نمایید.
- مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند گوشت قرمز و حبوبات، به حفظ سلامت موهای شما و تقویت فولیکول آنها کمک می‌نمایند.
ارتباط ریزش موو افزایش سن
نازک شدن کوتیکول و ضعیف شدن فولیکول‌ها مانند سفید شدن تار مو، بخشی از روند پیری و افزایش سن هستند و افزایش ریزش مو را به دنبال دارند. در این شرایط، مو در مقابل عوامل محیطی آسیب‌پذیر و شکننده است و سرعت رشد بسیار کندی دارد.
یائسگی باعث افزایش ریزش مو می‌شود
علائم یائسگی در افراد مختلف متفاوت است. اما نازک شدن و افزایش ریزش مو، از علائم شایع این مقطع سنی در زنان به حساب می‌آید. افت هورمون استروژن در مراحل یائسگی، مقاومت فولیکول‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث ریزش مو می‌شود.
درمان قطعی ریزش مو بدون بازگشت با بهترین محلول ضد ریزش
تونیک ضد ریزش مو شوک بایوفل، دارای عملکردی استثنایی برای درمان انواع الگوهای ریزش مو و رشد مجدد موها بدون بازگشت می باشد.
محلول ضد ریزش مو شوک بایوفل کانادا، فاقد هر گونه مواد شیمیایی از جمله ماینوکسیدیل می باشد.
این تونیک ضد ریزش مو گیاهی قابل استغاده برای خانم ها و آقایان و همچنین درمانی مؤثر برای ریزش مو سکه ای است.
با خرید محلول ضد ریزش مو شوک بایوفل، شادابی و طراوت را به موهای خود بازگردانید.
الگوهای اصلی ریزش مو در زنان
الگوی ریزش مو و راه‌های درمان آن، با توجه به علت و منشا ریزش متفاوت است. ریزش موی زنانه، معمولا 3 الگو را دنبال می‌کند که مبتنی بر اختلال در مراحل مختلف چرخه رشد آنها است:
آناژن افلوویوم
در الگوی ریزش آناژن، رشد مو در همان مرحله اولیه متوقف می‌شود و تار موها پیش از طی کردن مراحل کاتاژن و تلوژن دچار ریزش می‌شوند. این الگوی ریزش معمولا در اثر مصرف یک سری داروهای خاص رخ می‌دهد. مواد دارویی، فولیکول درحال رشد را مسموم می‌کنند و مانع از ادامه دوره آناژن تار موها می‌شوند.
الگوی ریزش افلوویوم، معمولا با ریزش ناگهانی موها همراه است و ممکن است در هر نقطه از بدن شما رخ دهد. در برخی موارد، اگر فولیکول‌های مو دچار آسیب شوند، ریزش مو می تواند به صورت دائمی باشد.
پرتو درمانی، شیمی درمانی، قرار گرفتن در معرض مواد سمی و مصرف برخی داروهای خاص از اصلی ترین دلایل ریزش مو با این الگو هستند.
تلوژن افلوویوم
در الگوی ریزش تلوژن، تعداد تار موهایی که با هم به فاز تلوژن می‌رسند افزایش پیدا می‌کند و این اختلال، ریزش ناگهانی تعداد زیادی از تار موها را به دنبال دارد. الگوی ریزش تلوژن معمولا تدریجی و موقتی است و بعد از سیر مراحل درمانی، موها دوباره رشد می‌کنند.
از جمله رایج‌ترین علت‌های این الگوی ریزش عبارتند از:
- قرار گرفتن در معرض استرس‌های شدید فیزیکی یا شوک های به دلیل کاهش وزن زیاد، جراحی، اضطراب و استرس شدید روحی، بارداری و بیماری روانی
- عملکرد غیر طبیعی غده تیروئید
- مصرف برخی داروها و مکمل‌ها مانند قرص‌های ضد بارداری، داروهای فشار خون، داروی نقرس، دوزهای بالای ویتامین A
- تغییرات هورمونی ناشی از بارداری و یائسگی
آلوپسی آندروژنیک با الگوی زنانه FPHL
FPHL، شایع‌ترین الگوی ریزش موی زنانه است که درصد بالایی از خانم‌ها را درگیر می‌کند. در این الگوی ریزش، موها در بالای سر و کناره‌ها نازک می‌شوند.
فولیکول‌های مو در این الگوی ریزش، موهایی تولید می‌کنند که به شدت نازک هستند و دیده نمی‌شوند. عوامل موثر در ریزش مو با الگوی FPHL معمولا به دلایل مشکلات ژنتیکی و افزایش سن هستند.
احتمال ریزش مو در چه خانم‌هایی بیشتر است؟
- زنان بالای 40 سال و افرادی که در دوره یائسگی و پس از یائسگی هستند.
- افرادی که تحت شیمی درمانی هستند یا داروی خاصی را مصرف می‌کنند.
- خانم‌هایی که برای بستن مو از روش‌های دم اسبی و بافت‌های محکم استفاده می‌نمایند.
- خانم‌های باردار
روتین مراقبتی مناسبی برای موهایتان درنظر بگیرید
یکی از مهم‌ترین و موثرترین راهکارهای کاهش و کنترل ریزش مو، استفاده از روتین‌های تقویتی و ضد ریزش است. روتین مو به تغذیه کامل موهایتان کمک می‌کند و ظاهری درخشان و پرطراوت برای موهایتان به وجود می‌آورد.
